2011-12 Archive

日々の生活の中で、どうしても意識を集中するのが仕事と読書の時間です。
仕事も読書も、早く終わらせる事が出来る人と遅くなってしまってズルズルしてしまう人に二手に分かれしまい、１時間で仕上げる人と１日かかる人すら同じ作業をしていても差が出てくる事も本当にあるのです。
何が違うかというと業務や極暑に慣れている慣れていないという事が原因でもありますが、他に最もな理由は、その仕事や読書に集中力の差が圧倒的に差ができているという事が一番の理由だという事が分かりました。
集中していれば業務の仕上がりが早く、また読書にしても一気に読破してしまうのです。
集中するには一体どうしたらいいかというと、疲れを睡眠でちゃんと取っておいて、栄養をとり、適度な運動をしていて、コーヒーや甘いもので脳を活性化しておく事がバックグラウンドとして大事なのです。
一連のバックグラウンドがないと全くてんで長続きする事がないので、しっかりと集中力を持続する為に日頃の生活のメンテナンスをしておく事が大事なのです。

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