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2011-01 Archive
ぬか漬けを食べる
- 2011年1月20日 10:55 PM
- ブレスクラブ
この前、腸内環境を整えるのに効果のあるものとして、植物性の乳酸菌がいいことがわかり、どういうものに植物性乳酸菌が含まれているのかと調べてみたら、どうもぬか漬けがとてもいいようなんです。
でもぬか漬けは自分では作れないので、スーパーで市販のものを買うことにしました。ところが食べてみたら、塩分が超苦手な私には、やはりかなりしょっぱかったです。どうしたものでしょうか。
ぬか漬けには植物性乳酸菌だけでなく、ビタミンＢ類や酵素も含まれていて、美容にも健康にもとてもいいそうなので、できれば継続して食べたいんですよね。なので今度、ぬか漬けのサプリメントがないか、探してみようと思っています。
健康や美容にいいものなら、とっくにサプリが出ていてもおかしくないですよね。期待します。
byブレスクラブ
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