ブレスクラブ Archive

今、夫に伝えたい事をメモ書きしています。何かと私の口から飛び出すお説教は、とてもくどくて嫌になるようです。健康オタクの私はロボットのごとく繰り返し言い続けます。

相手の顔はうんざりした顔で、受け入れるどころか反発してきます。夫に構わずに自分で美味しく食べていれば、勝手に夫も手を伸ばします。押し付けはやめました。

余計なエネルギーを使っていたことが馬鹿らしくさえ思います。息子のお嫁さんの家族は物静かで、とても上品に感じました。能ある鷹は爪を隠すなんですね。

知ったかぶりをする事が好きな私たち夫婦は、黙っている事が苦手です。自分の時間を好きな読書に当てる事で、静かな家族になれるかなと思っています。

今朝、メモを読んだ夫は私の要求に答えてくれていました。効果はありました。これからも続けていこうと思いました。

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私のストレス解消方は友人たちから変わっているとよく言われます。女子が１人ですることではないといわれますが、私としては無心になれるのでお気に入りの方法です。

それは、１人で釣りをすることです。最初はもちろん抵抗がありましたが、別れた彼氏から釣りの面白さを教えてもらったおかげで、今では１人で釣りをするようになりました。

そのうち、釣り場でおじさんたちと世間話をするのが楽しみになりました。もちろん、この季節なので寒い中ひたすら魚を待っているのもつらいものがありますが。寒いくて辛い中ですと、魚がつれたときの嬉しさはいつもの数倍以上になります。

釣りを１人でいくと、無駄なものを海にすてることができるので、私としては皆さんにおすすめしたいですね。

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日々の生活の中で、どうしても意識を集中するのが仕事と読書の時間です。
仕事も読書も、早く終わらせる事が出来る人と遅くなってしまってズルズルしてしまう人に二手に分かれしまい、１時間で仕上げる人と１日かかる人すら同じ作業をしていても差が出てくる事も本当にあるのです。
何が違うかというと業務や極暑に慣れている慣れていないという事が原因でもありますが、他に最もな理由は、その仕事や読書に集中力の差が圧倒的に差ができているという事が一番の理由だという事が分かりました。
集中していれば業務の仕上がりが早く、また読書にしても一気に読破してしまうのです。
集中するには一体どうしたらいいかというと、疲れを睡眠でちゃんと取っておいて、栄養をとり、適度な運動をしていて、コーヒーや甘いもので脳を活性化しておく事がバックグラウンドとして大事なのです。
一連のバックグラウンドがないと全くてんで長続きする事がないので、しっかりと集中力を持続する為に日頃の生活のメンテナンスをしておく事が大事なのです。

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