Home > ブレスクラブ > 老化防止のサプリメント

老化防止のサプリメント

活性酸素が老化の原因ということは、活性酸素を除去したり参加を防止する働きのあるサプリが、老化防止には効果的ということですよね。
たとえば「老化防止.COM」によれば、「ビタミンEは、抗酸化作用があり“若返り・老化防止ビタミン”とも呼ばれる脂溶性ビタミン」とのこと。
「ビタミンEは体内の酸化作用で作られてしまった活性酸素を分解し、身体のサビともいえる過酸化脂質ができないように」してくれるそうです。
「成人女性の一日に必要なビタミンEの摂取量は8gほど」だそうなので、「サプリメントをうまく使えば、難なくこの量はクリアできます」よね。
またナッツ類、豆類、野菜、魚など、ビタミンEを多く含む食材をうまく取り入れて、食事からもできるだけ摂れるようにしたいですね。

Home > ブレスクラブ > 老化防止のサプリメント

Search
Feeds
Meta

Return to page top