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なわとびダイエット

最近なわとびにはまっています。
はまっていると言っても率先してなわとびをしているという訳ではなく、ダイエットの観点から仕方なくしているという方が正しいと思います。
なぜなわとびを使ったダイエットを始めたのかと言うと、ダイエットに費やす時間が不足しているためです。
今までダイエットの手段としてウォーキングを採用していたのですが、仕事が忙しくなってきたため、毎日ダイエットのために1時間確保することが難しくなってきたのです。
そこで短い時間でなるべくダイエット効果がある方法はないかと悩んでいたときに出会ったのがなわとびダイエットでした。
なわとびダイエットを始めた当初は100回飛ぶのも辛かったですが、慣れてきた今ではだいぶスムーズに飛べるようになりました。

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